heel definitief je chronische stress en lichamelijke klachten
Chronische stress
Heb je last van chronische stress? Loop je regelmatig met spanning in je lijf en een opgejaagd gevoel? Heb je het gevoel dat je het leven, je verantwoordelijkheden, je taken, niet aankan? Dat het gewoon teveel is? En kan je soms ineens weer helemaal in de flow zijn? Heb je het idee dat je geen invloed hebt op hoe je je voelt? Ondanks dat je probeert op tijd naar bed te gaan, gezond te eten en niet te veel hooi op je vork te nemen?
Wat is chronische stress
Chonische stress is een verzamelnaam voor alle gemoeds- en fysieke klachten die je langer dan 2 weken hebt, of die heel regelmatig terugkeren. Waar je een patroon in kan herkennen. Chronische stress uit zich in verschillende klachten, zoals angst en paniek, somberheid en depressie, spanningshoofdpijn en migraine, prikkelbare darm syndroom, allergieën en ontstekingen, hartritme stoornissen, menstruatieklachten, osteoporose, gewrichtsklachten en meer. Het kan zomaar zijn dat je al jaren met dit soort klachten loopt, waar je maar niet van af komt.
Wil je deze stressklachten en de chronische stress graag achter je laten en een manier van leven en zijn vinden die goed bij je past en je helemaal in je kracht zet?
Waarschijnlijk heb je al verschillende wegen bewandeld langs artsen en therapeuten. En nog niet het gewenste resultaat gekregen. De hoogste tijd om het over een andere boeg te gooien en te kiezen voor
Een holistische aanpak van chronische stress
Een holistische aanpak richt zich op jou als uniek, heel mens. De aanpak omvat je ervaringen, je gezin, je familiegeschiedenis, je relaties, je gedragspatroon, je lichaam en je leefstijl. De juiste mix van diit totaalpakket bevorderd jouw weerbaarheid, veerkracht, en heelt chronische stress en lichamelijke klachten.
Als holistisch werkende professional kijk ik naar alle facetten van wie je bent, wat je hebt meegemaakt, met welke hulpvraag je komt en naar welk resultaat jij verlangt. Samen nemen we de tijd om uit te zoeken wat er nou echt aan de hand is. Bovendien leer je spelenderwijs een aantal technieken voor eigen gebruik, waar je de rest van je leven plezier van hebt. Als mijn begeleiding klaar is, kan je zonder hulp van buitenaf, jezelf gezond, blij en gelukkig houden.
Exclusieve persoonlijke coaching
Een persoonlijke coach die naast je staat kan misschien voelen als een luxe, maar hoeveel kostbare tijd en energie wil jij eigenlijk nog besteden aan chronische stress en lichamelijke klachten? Exclusieve persoonlijke coaching is een resultaatgerichte, effectieve aanpak om de vicieuze cirkel van chronische stress te doorbreken. De manier waarop ik je begeleid is maatwerk. Ik hoor en zie je, en hou rekening met jouw verhaal en behoeften. Ik ben ook bereikbaar tussen sessies in en dat word door mijn klanten enorm gewaardeerd. De intensieve samenwerking die ik graag met je wil aangaan, biedt jou de natuurlijke, veilige basis om te helen. Zodat je weer kan genieten van de mooie en leuke dingen van het leven en helemaal ontspannen, jezelf mag zijn.
De technieken die ik inzet zijn: EFT, Silent Hands, QHHT, systemisch werk, innerlijk kind heling, frequenties en voedingssupplementen. Deze kan je aanvullen met kundalini- en hormoonyoga om de bewustwording en het helingsproces te verdiepen en te versnellen. Een flink aantal technieken dus, waaruit je kiest wat bij je past.
Met mij aan je zijde sta je sterk
Wie is Mathilde
Voel jij je alleen staan in wat je meemaakt? Dan ben ik degene die jou de helpende hand reikt, zodat je de lichamelijke klachten en chronische stress snel en effectief kan transformeren.
Ik heb heel lang gedacht dat stress en ziekte heel vervelend zijn, maar nou eenmaal bij het leven horen. Ging het niet goed met me, dan ging ik naar de dokter voor advies of een medicijn. Totdat ik een probleem kreeg waar de dokter geen remedie voor had. Toen stond ik er alleen voor!
Als jij je open stelt voor mijn holistische aanpak, los je chronische stress op
Na een zoektocht langs gesubsidieerde zorg, ontdekte ik de onschatbare waarde van Oosterse wijsheid en de holistische aanpak. Onder professionele, liefdevolle begeleiding, loste ik mijn chronische stress op. Het besluit om van carrière te veranderen was snel genomen.
In de ruim 12 jaar dat ik dit werk doe, mocht ik honderden klanten begeleiden met het oplossen van chronische stress en fysieke klachten.
Dit gun ik jou ook!
Zet meteen de eerste stap naar het oplossen van jouw chronische klachten. In ons eerste Verhelderende Gesprek ontdek je meteen of het tussen ons klikt, je stelt vragen en krijgt uitleg over mijn werkwijze en de technieken die ik inzet.
Ze is echt een detective met een vriendelijke, magische flair die verborgen aspecten van gebeurtenissen naar boven haalt, waardoor we er samen aan konden werken.
– Diane –
De puzzel oplossen
Ben jij één van die ruim 62% Nederlandse vrouwen met een chronische stressklachten? Kan niemand aan je zien dat het niet zo geweldig met je gaat? En voel je je daardoor vaak onbegrepen en eenzaam? Heb je het idee dat je vastzit in een vicieuze cirkel van angst en symptomen? En is het je soms allemaal teveel?
Maar ben jij het type dat zich niet laat kennen en doe je je uiterste best om een leven als ieder ander te leiden?
Veel van mijn klanten worden door een vriendin geattendeerd op een complementaire techniek, omdat ze daar zelf ook baat bij hebben gehad. Misschien geldt dat ook voor jou. Vraag jij je af of er voor jouw chronische stress of lichamelijke klacht wel verbetering mogelijk is? Ben je skeptisch omdat je je al zolang klachten hebt en zoveel geprobeerd hebt? Dat begrijp ik.
En nu je dit leest, reik ik je graag de hand. Want als jij open wil staan voor een nieuwe benadering, gaan wij samen de puzzel oplossen. Zodat jouw chronische stress en terugkerende lichamelijke klachten verminderen en definitief verdwijnen. Met mijn doeltreffende aanpak en vaardigheden help ik je de puzzelstukjes te verzamelen, emoties te verwerken en de verbinding met jezelf te herstellen. Het resultaat is dat jij met compassie en vertrouwen in jezelf, de regie over je leven terugkrijgt.
Emotional Freedom Techniques (EFT)
EFT is een anti-stress techniek waarmee je elke angst, boosheid of verdriet oplost, zodat je ontspannen en klachtenvrij door het leven gaat. Het is opvallend doeltreffend bij trauma en chronische stress. Wat EFT uniek maakt is dat het je onafhankelijk maakt van professionele hulp en je vrij eenvoudig een bewezen, doeltreffende zelfhulp methode in handen hebt, waarmee je meteen resultaat boekt. Je gaat merkbaar en zichtbaar lichter door het leven.
Hoe ik je kan helpen
Holistisch helen voor vrouwen
Exclusieve persoonlijke begeleiding voor vrouwen die voor, tijdens of na de menopauze chronische stress, en/of lichamelijke klachten ervaren. Hervind je vertrouwen en veerkracht.
Hormonen uit balans
Exclusieve persoonlijke begeleiding om menstruatie- en overgangsklachten te verhelpen. Maak korte metten met pijn, kramp, migraine, moodswings en opvliegers!
Retraite Amsterdam
Een paar dagen exclusieve persoonlijke begeleiding. Je verblijft in mijn sfeervolle, Amsterdamse B&B. Het programma word op maat samengesteld aan de hand van jouw klachten en wensen.
Mijn nieuwste blogs
Wat is Emotional Freedom Techniques?
Emotional Freedom Techniques (EFT) zijn technieken waarin Oosterse en Westerse kennis elkaar ontmoeten en versterken. De technieken worden toegepast door professions die werken met klanten die lijden aan trauma, stress- en lichamelijke (chronische) klachten. De...
De rol van vermijdingsgedrag in chronische klachten en 5 stappen om er vanaf te komen
Vermijdingsgedrag versus een vermijdende hechtingsstijl Vermijdingsgedrag heeft een rol in chronische klachten. Vooral bij het instandhouden van chronische klachten, zoals angst en depressie. Vermijdingsgedrag is echter niet hetzelfde als een vermijdende...
Hoe mijn klanten terugkijken op mijn begeleiding
Prestatieangst opgelost
Ik heb de EFT/OEFT technieken geleerd van oprichter Gary Craig, maar het was pas toen ik besloot één-op-één te gaan werken met een master coach, dat deze technieken echt de verandering manifesteerden waar ik naar op zoek was. Ik werd doorverwezen naar Mathilde Bosker door Dr Gabrielle Rutten, Gary Craig’s Director of Education voor Nederland & België en zij was degene waar ik naar op zoek was. Zij gaf me de inzichten om de EFT/OEFT technieken beter te begrijpen en effectiever dagelijks te gebruiken.. Ze heeft een bijna griezelig, intuïtief, speurend vermogen om de kernovertuiging en blokkades te ontdekken die je succes blokkeren. Door haar gebruik van meditatie hielp ze me contact te maken met de Unseen Therapist en herinneringen uit het verleden te identificeren die nog steeds een emotionele lading hadden. Deze lading maakte plaats voor liefde en een nieuw begrip van de situatie.
Als actrice en performer heeft mijn werk met Mathilde me naar een nieuwe vrijheid in mijn kunstenaarschap geleid, die mijn talent heeft gevoed en gestimuleerd. Ik was ook onder de indruk van haar kennis van verschillende healing modaliteiten die ons werk samen hebben verrijkt. Matilde brengt een vredige, wetende, verzorgende, liefdevolle aanwezigheid in haar werk die je na afloop van de sessie vervult met een hogere vibratie, vreugde en geïnspireerde vrijheid. Ik raad je ten zeerste aan om met haar te werken om je persoonlijke groei te versnellen, in wat wel magisch lijkt!
(vertaald in het NL)
Annie, New York
Magie en heling
Mathilde’s meditatie waarmee we elke sessie beginnen is heerlijk om ontspannen en innerlijk verbonden te raken. Mathilde combineert prachtig meditatie, tapping en optimal EFT om je naar genezing te begeleiden. Ze kan goed uitleggen hoe chronische klachten gerelateerd kunnen zijn aan emotionele kwesties. Ik kwam bij haar omdat ik altijd pijn en spanning had. Dit beperkte me enorm in mijn dagelijks leven.
Ze heeft me geholpen om mijn benadering van mijn problemen en de gedachten over mezelf te veranderen. Ze moedige me aan te vertrouwen op mijn Hogere Zelf en mijn innerlijk weten in plaats van mijn verstand te gebruiken om de ware oorzaken te vinden. De sessies brachten soms meer uitdagingen naar boven, maar ze was meteen bereikbaar voor hulp en uitleg. Ik heb geleerd om mezelf met liefde te zien en te accepteren zoals ik ben. En dan gebeuren magie en helling.
Ik ben heel dankbaar voor haar hulp die zoveel deuren in mijn bewustzijn heeft geopend en vrede en liefde heeft gebracht.
(vertaald in het NL)
Magali, Canada
Rust in mijn buik
De sessies met Mathilde heb ik als zeer positief ervaren. Het verbaast mij dat ze telkens de zere plek raakt. Dat waren de emotionele situaties die aan de klacht vooraf gingen en de negatieve kernovertuiging die ik in mijn jeugd heb geleerd. De blaasontsteking die ik sinds een jaar had, was in 5 sessies verdwenen. Ik heb weer rust in mijn buik.
Het heeft me laten realiseren hoe groot de invloed van emoties is op je gezondheid en je plezier in het leven. Ik ben heel blij dat ik Optimal EFT heb geleerd en dat je mij hebt bijgestaan.
Pijnvrij in 3 sessies
Na drie sessies met Mathilde, en dagelijkse zelfbeoefening, heb ik beperkende overtuigingen kunnen doorvoelen en los kunnen laten. Mathilde vraagt goed door naar de kern. Zij maakt tevens gebruik van systemische opstellingen en de 5 Biologische Wetten. Hierdoor werd het voor mij nog duidelijker waar mijn gevoel en beperkende overtuigingen vandaan kwamen. Hiermee losten de problemen, fysieke pijn, stijve knieën en dismobiliteit rechterhand, als sneeuw voor de zon op. Dit klinkt als magic, het werkt echter gewoon! Zelfs ook voor een analyticus zoals ik.
Veelgestelde vragen
Een aantal van de vragen die je kan hebben na het lezen van deze pagina heb ik voor je uitgewerkt.
Wat is stress?
Stress is een activering van de vecht-, vlucht en bevries reactie van het lichaam, die te lang duurt en te vaak geactiveerd word, zonder dat de reactie ontladen wordt.
Hoe ontstaat stress?
Iedereen begint zijn leven met een jong en onervaren brein. In de eerste 7 jaren bouwen we onze wereld op via de leerervaringen die zich aandienen. Voor onze overleving heeft de evolutie een krachtige strategie ingebouwd: de vecht-, vlucht- en bevriesstrategie. Dit zijn geautomatiseerde programma's in het onderbewustzijn.
Zodra er gevaar dreigt, gaat de reactie aan en verandert de balans tussen waarneming, hormonen, motoriek, emoties en gedachten in een staat van opperste paraatheid.
Vanaf allereerste keer dat deze reactie aangaat veroorzaakt deze niet alleen een fysieke, neuronale reactie, maar als denkende wezens geven wij er een betekenis aan. Het jonge kind betrekt alle gebeurtenissen op zichzelf en voelt zich verantwoordelijk voor de situatie. Deze betekenis wordt een conclusie in de vorm van: ik ben niet goed zoals ik ben. Deze angstige gedachte nestelt zich diep in de ziel en vormt de basis van het verdere leren. Deze basis negatieve gedachten, noemen we een negatieve kernovertuiging. Dit is een waarnemingsfout van een kind dat een complexe situatie niet kan overzien.
Helaas zit er geen regelknop aan het vecht-, vlucht- en bevriessysteem. Dat betekent dat ongeacht de aanleiding, bijv. als iemand een vervelende opmerking maakt, een fatbike je bijna omver racet, je opwekkende, stimulerende of chemische middelen gebruikt of fysieke trauma oploopt, de fysieke en mentale reactie precies hetzelfde is. Het gevolg hiervan is dat we te lang in de vecht-, vlucht-, of bevriesstand staan. Lichaam en geest vinden geen rust.
Waarom is het belangrijk stress te verminderen?
Stress verstoort alle belangrijke processen, waardoor lichaam en geest in de overlevingsstand gaan. Er worden noodoplossingen ingezet om de belangrijkste processen op gang te houden. Dit kost energie en heeft negatieve gevolgen voor de gezondheid. Stress zorgt ervoor dat cellen, weefsels en organen onjuiste informatie krijgen over de hormoonniveaus. Hierdoor word o.a. te veel adrenaline en cortisol aangemaakt op verkeerde momenten.
Stress verminderen is nodig om de voedende en genezende processen van je lichaam en geest te laten werken. Zo is ontspanning nodig om het eten goed te verteren en opname van voedingsstoffen mogelijk te maken. Het supportsysteem kan haar werk doen en dode cellen en schadelijke deeltjes afvoeren. De hormonen zijn in balans en werken samen. Met als resultaat het optimaal functioneren van je lichaam.
Wat zijn Emotional Freedom Techniques?
Emotional Freedom Techniques zijn technieken ontwikkeld door Gary Craig. Hij ontwikkelde een 2 verschillende werkwijzen. Acupressuur, Gold Standard EFT en een meditatieve vorm, Ze zijn als zelfhulpmiddel of professioneel te gebruiken. Optimal EFT. Zowel kleine stressmomenten, lichamelijke ongemakken, als trauma en ptss en lichamelijke ziekten en negatieve overtuigingen zijn met EFT veilig en definitief op te lossen.
Hoe werkt EFT?
EFT maakt gebruik van meridiaan punten uit de Chinese geneeskunde, of van meditatie uit de Oosterse wijsheid en van kennis uit de moderne psychologie. Beide formules en video vind je op de gratis pagina.
Want door het kloppen op meridiaanunten of door te mediteren wordt het geluk hormoon serotonine aangemaakt. De cortisol/stress in je lichaam vermindert, waardoor je geest zich weer kan openen om het anders te zien.
Hoe werkt dit in de praktijk?
Je hebt bijvoorbeeld angst voor afwijzing, of de overtuiging “Ik moet altijd alles alleen doen” of “Ik ben niet goed genoeg”. Deze onbewuste overtuiging bepaald je gevoel en je gedrag.
Via het 4 G model (Gebeurtenis, Gedachte, Gevoel en Gedrag) uit de schema therapie herleef je de negatieve gebeurtenis met de bijbehorende negatieve gedachte. Uit de negatieve gedachte komt de negatieve fysieke sensatie en de negatieve emotie. Hieruit ontstaat het negatieve gedrag. Deze informatie gebruiken we bij de acupuntuur en de meditatie.
De Amygdala's (in het limbisch systeem van de hersenen) egistreren van het verleden tot en met nu wat onprettig voor je is geweest.. Zodra er iets in je omgeving is, of in jouw wat aan een vervelende gebeurtenis doet herinneren, reageren de amygdala's en geven de bijnieren stresshormonen af.
EFT draait als het ware de ontspanningsknop om. Het ontkoppeld de stressor (de trigger) van de emotie en het geautomatiseerde gedrag doordat je lichaam serotonine gaat aanmaken. Je merkt dit doordat je begint te gapen, te boeren, of energie voelt stromen. De negatieve gebeurtenis of gedachte/overtuiging, verliezen hierdoor hun negatieve lading en worden neutraal