Begrijp de bio-logica van lichaam en brein en heel je trauma, chronische stress en lichamelijke klachten definitief
Chronische stress
Heb je sinds een tijdje chronische stress, of lichamelijke klachten die niet vanzelf overgaan? Heb je verschillende therapeuten of artsen bezocht en nog niet het gewenste resultaat bereikt? Dan vind je daar iets van en voel je daar emoties bij. Een holistische aanpak gericht op de emoties in plaats van op de symptomen gaat je helpen om je weerbaarheid en veerkracht te vergroten en sneller te herstellen van chronische stress en lichamelijke klachten.
Of heb je recent een trauma meegemaakt? En functioneer je sindsdien niet zoals daarvoor? Hoe sneller je de emoties rondom het trauma oplost, des te is kleiner de kans is op gevolgschade. En hoe fijn is het dan om een persoonlijke coach te hebben die precies weet hoe ze jou snel en veilig kan begeleiden in het verwerken van emoties.
Emoties helen
Heb jij ook geleerd: ‘Ben je ziek, dan ga je naar de dokter, hij maakt je beter?’. Nu je op deze pagina bent beland weet je dat dit niet altijd klopt.
We hebben geleerd om de nadruk op de symptomen te leggen. Want pijn, jeuk, zwelling, kloppingen, snotteren. of duizeligheid zijn vervelend en dat willen we snel oplossen, Artsen helpen bij het bestrijden van symptomen, maar symptoombestrijding is niet hetzelfde als de oorzaak oplossen. Toch onderkennen ze stress steeds meer als boosdoener bij veel klachten. Nou is stress op zich is niet gevaarlijk. Stress zorgt ook voor focus, timing, en motivatie. Bij langdurige stress is er iets anders aan de hand en dat werkt verstorend op alle niveaus: ziel, geest en lichaam. Zowel bij chronische stress, als bij trauma zijn de onderlinge verbindingen tussen de niveaus verstoord en is je hormoonhuishouding uit balans. Met een scala aan mogelijke klachten tot gevolg. Als jouw persoonlijke coach begeleid ik je om de verbinding te herstellen door aandacht te geven aan jou als heel mens. De technieken die ik inzet zijn: EFT, Silent Hands, systemisch werk, innerlijk kind heling, meditatie, yoga en QHHT.
Met mij aan je zij sta je er niet alleen voor!
Exclusieve persoonlijke coaching
De kans is groot dat net als mijn klanten, jij ook gewend bent om altijd maar je best te doen en je emoties, klachten en behoeften te negeren. Ken je het gevoel dat je er alleen voor staat? Een persoonlijke coach die naast je staat kan misschien voelen als een luxe, maar hoeveel kostbare tijd en energie wil jij eigenlijk nog besteden aan een traumatische ervaring, chronische stress en ziek zijn?
Jij bent uniek. Van de omstandigheden rond je conceptie, tot je persoonlijke en familie thema’s, je perceptie, de uitdagingen in je relaties en in het leven. De vervelende situatie waarin je nu zit, zorgt voor urgentie om van koers te veranderen en de prioriteit aan je welzijn te geven.
Exclusieve persoonlijke coaching is een resultaatgerichte, effectieve aanpak om trauma te helen en de vicieuze cirkel van chronische stress te doorbreken. De manier waarop ik je begeleid is maatwerk. Ik hoor en zie je, en hou rekening met jouw verhaal en behoeften. Ik ben ook bereikbaar tussen sessies in en dat word door mijn klanten enorm gewaardeerd. De intensieve samenwerking die ik graag met je wil aangaan, biedt jou de natuurlijke, veilige basis om te helen. Zodat je weer mag genieten van de mooie en leuke dingen van het leven en helemaal ontspannen, jezelf mag zijn.
Wie is Mathilde
Voel jij je alleen staan in wat je meemaat? Dan ben ik degene die jou de helpende hand wil reiken, zodat je de traumatische ervaringen, emoties, lichamelijke klachten en chronische stress snel en effectief kan transformeren. Zodat jij weer in je kracht staat en met volle teugen kan genieten van het leven.
Ik heb heel lang gedacht dat stress en ziekte heel vervelend zijn , maar nou eenmaal bij het leven horen. Ging het niet goed met me, dan ging ik naar de dokter voor advies of een medicijn. Totdat ik een probleem kreeg waar de dokter geen remedie voor had. Toen stond ik er alleen voor!
Als jij je open stelt voor mijn holistische aanpak, los je emoties, trauma en chronische stress op
Na een zoektocht langs gesubsidieerde zorg, ontdekte ik de onschatbare waarde van Oosterse wijsheid en de holistische aanpak. Onder professionele, liefdevolle begeleiding, loste ik mijn emoties en chronische stress situatie op. Het besluit om van carrière te veranderen was snel genomen.
In de ruim 11 jaar dat ik dit werk doe, mocht ik honderden klanten begeleiden met het oplossen van acute of chronische stress, symptomen en fysieke klachten.
Dit gun ik jou ook!
Zet meteen de eerste stap om de emoties die gepaard gaan met trauma, chronische stress en lichamelijke klachten aan te pakken.
Traumatische ervaring verwerken
Wordt je geplaagd door flashbacks of nachtmerries? Ben je continu alert, vaak angstig of somber? Heb je lichamelijke klachten zoals hoofdpijn of vermoeidheid? En misschien merk je veranderingen in je gedrag of je dagelijkse functioneren. Ook hoor ik vaak van klanten dat zij zichzelf verwijten dat ze niet adequaat gehandeld hebben en voelen ze zich daar schuldig, boos of verdrietig onder. Deze emoties gaan een eigen leven leiden en
Wil jij zo snel mogelijk van je klachten af en de traumatische gebeurtenis achter je laten? En wil je daarvoor veilige, vriendelijke, zachte methodes toepassen, die jou in je kracht zetten? Mijn aanpak en vaardigheden zijn gericht op jou helpen veilig en definitief de emoties te verwerken. We bevrijden je als het ware uit de traumatische gebeurtenis, zodat jij er niet meer in vast zit.
Ze is echt een detective met een vriendelijke, magische flair die verborgen aspecten van gebeurtenissen naar boven haalt, waardoor we er samen aan konden werken.
– Diane –
De emoties onder chronische stress en lichamelijke klachten reguleren
Ben jij één van de ruim 62% Nederlandse vrouwen met een chronische aandoening? Kan je aan de buitenkant niet zien dat je een chronische ziekte hebt? En voel je je daardoor vaak onbegrepen en eenzaam? Heb je het idee dat je vastzit in een vicieuze cirkel van angst en symptomen? Is het plannen van een afspraak een uitdaging omdat je nooit van te voren weet hoe je je dan voelt?
Maar ben jij het type dat zich niet laat kennen en doe je je uiterste best om een leven als ieder ander te leiden?
Veel van mijn klanten worden door een vriendin geattendeerd op een complementaire techniek, omdat ze daar zelf ook baat bij hebben gehad. Misschien geldt dat ook voor jou. Vraag jij je af of er voor jouw chronische stress of fysieke klacht wel verbetering mogelijk is? Ben je skeptisch omdat je je al zolang klachten hebt en zoveel geprobeerd hebt? Dat begrijp ik.
En nu je dit leest, reik ik je graag de hand. Want als jij open wil staan voor een nieuwe benadering in het aanpakken van chronische stress en terugkerende lichamelijke klachten, kom ik naast je staan. Mijn doeltreffende aanpak en vaardigheden zijn gericht op jou helpen je emoties te verwerken en de verbinding met jezelf te herstellen. Het resultaat is dat jij met compassie en vertrouwen in jezelf, de regie over je leven terugkrijgt.
Emotional Freedom Techniques (EFT)
EFT is een anti-stress techniek waarmee je elke angst, boosheid of verdriet oplost, zodat je ontspannen en klachtenvrij door het leven gaat. Het is opvallend doeltreffend bij trauma en chronische stress. Wat EFT uniek maakt is dat het je onafhankelijk maakt van professionele hulp en je vrij eenvoudig een bewezen, doeltreffende zelfhulp methode in handen hebt, waarmee je meteen resultaat boekt. Je gaat merkbaar en zichtbaar lichter door het leven.
In het verhelderende gesprek ontdek je meteen of het tussen ons klikt, je stelt vragen en krijgt van mij uitleg over mijn werkwijze en de technieken die ik inzet.
Blijvende klachten na de overgang
Exclusieve persoonlijke begeleiding voor wie na de overgang blijvende stress, of lichamelijke klachten ervaart. Je hebt al veel gedaan en je klachten zijn niet over. Hervind je vertrouwen en veerkracht.
Hormonen uit balans
Exclusieve persoonlijke begeleiding om menstruatie- en overgangsklachten te verhelpen. Maak korte metten met pijn, kramp, migraine, moodswings en opvliegers!
Retraite Amsterdam
Een paar dagen exclusieve persoonlijke begeleiding. Je verblijft in mijn sfeervolle ‘Amsterdamse oase. Het programma word op maat samengesteld aan de hand van jouw klachten en wensen.
Mijn nieuwste blogs
De rol van vermijdingsgedrag in chronische klachten en 5 stappen om er vanaf te komen
Vermijdingsgedrag versus een vermijdende hechtingsstijl Vermijdingsgedrag heeft een rol in chronische klachten. Vooral bij het instandhouden van chronische klachten, zoals angst en depressie. Vermijdingsgedrag is echter niet hetzelfde als een vermijdende...
Hoe mijn klanten terugkijken op mijn begeleiding
Prestatieangst opgelost
Ik heb de EFT/OEFT technieken geleerd van oprichter Gary Craig, maar het was pas toen ik besloot één-op-één te gaan werken met een master coach, dat deze technieken echt de verandering manifesteerden waar ik naar op zoek was. Ik werd doorverwezen naar Mathilde Bosker door Dr Gabrielle Rutten, Gary Craig’s Director of Education voor Nederland & België en zij was degene waar ik naar op zoek was. Zij gaf me de inzichten om de EFT/OEFT technieken beter te begrijpen en effectiever dagelijks te gebruiken.. Ze heeft een bijna griezelig, intuïtief, speurend vermogen om de kernovertuiging en blokkades te ontdekken die je succes blokkeren. Door haar gebruik van meditatie hielp ze me contact te maken met de Unseen Therapist en herinneringen uit het verleden te identificeren die nog steeds een emotionele lading hadden. Deze lading maakte plaats voor liefde en een nieuw begrip van de situatie.
Als actrice en performer heeft mijn werk met Mathilde me naar een nieuwe vrijheid in mijn kunstenaarschap geleid, die mijn talent heeft gevoed en gestimuleerd. Ik was ook onder de indruk van haar kennis van verschillende healing modaliteiten die ons werk samen hebben verrijkt. Matilde brengt een vredige, wetende, verzorgende, liefdevolle aanwezigheid in haar werk die je na afloop van de sessie vervult met een hogere vibratie, vreugde en geïnspireerde vrijheid. Ik raad je ten zeerste aan om met haar te werken om je persoonlijke groei te versnellen, in wat wel magisch lijkt!
(vertaald in het NL)
Annie, New York
Magie en heling
Mathilde’s meditatie waarmee we elke sessie beginnen is heerlijk om ontspannen en innerlijk verbonden te raken. Mathilde combineert prachtig meditatie, tapping en optimal EFT om je naar genezing te begeleiden. Ze kan goed uitleggen hoe chronische klachten gerelateerd kunnen zijn aan emotionele kwesties. Ik kwam bij haar omdat ik altijd pijn en spanning had. Dit beperkte me enorm in mijn dagelijks leven.
Ze heeft me geholpen om mijn benadering van mijn problemen en de gedachten over mezelf te veranderen. Ze moedige me aan te vertrouwen op mijn Hogere Zelf en mijn innerlijk weten in plaats van mijn verstand te gebruiken om de ware oorzaken te vinden. De sessies brachten soms meer uitdagingen naar boven, maar ze was meteen bereikbaar voor hulp en uitleg. Ik heb geleerd om mezelf met liefde te zien en te accepteren zoals ik ben. En dan gebeuren magie en helling.
Ik ben heel dankbaar voor haar hulp die zoveel deuren in mijn bewustzijn heeft geopend en vrede en liefde heeft gebracht.
(vertaald in het NL)
Magali, Canada
Rust in mijn buik
De sessies met Mathilde heb ik als zeer positief ervaren. Het verbaast mij dat ze telkens de zere plek raakt. Dat waren de emotionele situaties die aan de klacht vooraf gingen en de negatieve kernovertuiging die ik in mijn jeugd heb geleerd. De blaasontsteking die ik sinds een jaar had, was in 5 sessies verdwenen. Ik heb weer rust in mijn buik.
Het heeft me laten realiseren hoe groot de invloed van emoties is op je gezondheid en je plezier in het leven. Ik ben heel blij dat ik Optimal EFT heb geleerd en dat je mij hebt bijgestaan.
Pijnvrij in 3 sessies
Na drie sessies met Mathilde, en dagelijkse zelfbeoefening, heb ik beperkende overtuigingen kunnen doorvoelen en los kunnen laten. Mathilde vraagt goed door naar de kern. Zij maakt tevens gebruik van systemische opstellingen en de 5 Biologische Wetten. Hierdoor werd het voor mij nog duidelijker waar mijn gevoel en beperkende overtuigingen vandaan kwamen. Hiermee losten de problemen, fysieke pijn, stijve knieën en dismobiliteit rechterhand, als sneeuw voor de zon op. Dit klinkt als magic, het werkt echter gewoon! Zelfs ook voor een analyticus zoals ik.
Veelgestelde vragen
Een aantal van de vragen die je kan hebben na het lezen van deze pagina heb ik voor je uitgewerkt.
Wat is stress?
Stress is een activering van de vecht-, vlucht en bevries reactie van het lichaam, die te lang duurt en te vaak geactiveerd word, zonder dat de reactie ontladen wordt.
Hoe ontstaat stress?
Iedereen begint zijn leven met een jong en onervaren brein. In de eerste 7 jaren bouwen we onze wereld op via de leerervaringen die zich aandienen. Voor onze overleving heeft de evolutie een krachtige strategie ingebouwd: de vecht-, vlucht- en bevriesstrategie. Dit zijn geautomatiseerde programma's in het onderbewustzijn.
Zodra er gevaar dreigt, gaat de reactie aan en verandert de balans tussen waarneming, hormonen, motoriek, emoties en gedachten in een staat van opperste paraatheid.
Vanaf allereerste keer dat deze reactie aangaat veroorzaakt deze niet alleen een fysieke, neuronale reactie, maar als denkende wezens geven wij er een betekenis aan. Het jonge kind betrekt alle gebeurtenissen op zichzelf en voelt zich verantwoordelijk voor de situatie. Deze betekenis wordt een conclusie in de vorm van: ik ben niet goed zoals ik ben. Deze angstige gedachte nestelt zich diep in de ziel en vormt de basis van het verdere leren. Deze basis negatieve gedachten, noemen we een negatieve kernovertuiging. Dit is een waarnemingsfout van een kind dat een complexe situatie niet kan overzien.
Helaas zit er geen regelknop aan het vecht-, vlucht- en bevriessysteem. Dat betekent dat ongeacht de aanleiding, bijv. als iemand een vervelende opmerking maakt, een fatbike je bijna omver racet, je opwekkende, stimulerende of chemische middelen gebruikt of fysieke trauma oploopt, de fysieke en mentale reactie precies hetzelfde is. Het gevolg hiervan is dat we te lang in de vecht-, vlucht-, of bevriesstand staan. Lichaam en geest vinden geen rust.
Waarom is het belangrijk stress te verminderen?
Stress verstoort alle belangrijke processen, waardoor lichaam en geest in de overlevingsstand gaan. Er worden noodoplossingen ingezet om de belangrijkste processen op gang te houden. Dit kost energie en heeft negatieve gevolgen voor de gezondheid. Stress zorgt ervoor dat cellen, weefsels en organen onjuiste informatie krijgen over de hormoonniveaus. Hierdoor word o.a. te veel adrenaline en cortisol aangemaakt op verkeerde momenten.
Stress verminderen is nodig om de voedende en genezende processen van je lichaam en geest te laten werken. Zo is ontspanning nodig om het eten goed te verteren en opname van voedingsstoffen mogelijk te maken. Het supportsysteem kan haar werk doen en dode cellen en schadelijke deeltjes afvoeren. De hormonen zijn in balans en werken samen. Met als resultaat het optimaal functioneren van je lichaam.
Wat zijn Emotional Freedom Techniques?
Emotional Freedom Techniques zijn technieken ontwikkeld door Gary Craig. Hij ontwikkelde een 2 verschillende werkwijzen. Acupressuur, Gold Standard EFT en een meditatieve vorm, Ze zijn als zelfhulpmiddel of professioneel te gebruiken. Optimal EFT. Zowel kleine stressmomenten, lichamelijke ongemakken, als trauma en ptss en lichamelijke ziekten en negatieve overtuigingen zijn met EFT veilig en definitief op te lossen.
Hoe werkt EFT?
EFT maakt gebruik van meridiaan punten uit de Chinese geneeskunde, of van meditatie uit de Oosterse wijsheid en van kennis uit de moderne psychologie. Beide formules en video vind je op de gratis pagina.
Want door het kloppen op meridiaanunten of door te mediteren wordt het geluk hormoon serotonine aangemaakt. De cortisol/stress in je lichaam vermindert, waardoor je geest zich weer kan openen om het anders te zien.
Hoe werkt dit in de praktijk?
Je hebt bijvoorbeeld angst voor afwijzing, of de overtuiging “Ik moet altijd alles alleen doen” of “Ik ben niet goed genoeg”. Deze onbewuste overtuiging bepaald je gevoel en je gedrag.
Via het 4 G model (Gebeurtenis, Gedachte, Gevoel en Gedrag) uit de schema therapie herleef je de negatieve gebeurtenis met de bijbehorende negatieve gedachte. Uit de negatieve gedachte komt de negatieve fysieke sensatie en de negatieve emotie. Hieruit ontstaat het negatieve gedrag. Deze informatie gebruiken we bij de acupuntuur en de meditatie.
De Amygdala's (in het limbisch systeem van de hersenen) egistreren van het verleden tot en met nu wat onprettig voor je is geweest.. Zodra er iets in je omgeving is, of in jouw wat aan een vervelende gebeurtenis doet herinneren, reageren de amygdala's en geven de bijnieren stresshormonen af.
EFT draait als het ware de ontspanningsknop om. Het ontkoppeld de stressor (de trigger) van de emotie en het geautomatiseerde gedrag doordat je lichaam serotonine gaat aanmaken. Je merkt dit doordat je begint te gapen, te boeren, of energie voelt stromen. De negatieve gebeurtenis of gedachte/overtuiging, verliezen hierdoor hun negatieve lading en worden neutraal