Hormoonyoga Amsterdam: Breng je hormonen natuurlijk in balans
Wat zijn hormonale klachten?
Fysieke en mentale klachten zoals buikkramp, zware, onregelmatige, liche of geen menstruatie, PMS, vleesbomen, endometriose, en opvliegers zijn voorbeelden van hormonale klachten die elke vrouw vroeg of laat kunnen plagen. Iedere vrouw maakt periodes door waarin haar hormonen uit balans zijn. Of je nu dertig bent en worstelt met je cyclus, of midden in de overgang zit. Vaak heb je niet eens door dat je fysieke of mentale klachten hormonaal beïnvloed zijn. Horen ze er nu eenmaal bij als je vrouw bent? Dat kan toch bijna niet de bedoeling zijn! Toch heeft maar liefst 84% van de vrouwen hormonale klachten. De gangbare publieke opinie is vaak dat er – buiten medisch ingrijpen om – weinig aan te doen is. Maar er is een duurzame, holistische en natuurlijke methode die de oorzaak bij de bron aanpakt. Zonder schadelijke bijwerkingen op de lange termijn.
Waar komen hormonale klachten vandaan?
De gangbare opvatting is dat een verstoorde balans tussen oestrogeen en progesteron de grote boosdoener is achter al deze klachten. Hoewel die hormoonsommelingen fysiek absoluut voelbaar zijn, kijken we binnen de holistische benadering nog een stapje dieper. Hormonen raken namelijk niet zomaar ontregeld; ze reageren haarscherp op opgeslagen stress, onverwerkte emoties en de signalen van je zenuwstelsel. Door de échte oorzaak bij de bron aan te pakken, help je je hormoonhuishouding op een natuurlijke manier weer in het juiste ritme te komen.
De Biologishe verklaring volgens de 5 wetten van dr. Hamer
Heb je hormonale klachten?
Wil je de balans in je hormonen bevorderen en verbeteren op een natuurlijke, makkelijke manier? Wil je de fysieke klachten die je hebt oplossen? En wil je ook een remedie voor je niet fysieke klachten, zoals angst, slaapproblemen, stress, onzekerheid en voor jezelf kiezen.
Wat is hormoonyoga en hoe werkt het?
Hormoonyoga is een dynamische serie die bestaat uit fysieke oefeningen, energetisch werk en diepe ontspanning. De methode is oorspronkelijk ontwikkeld door Dinah Rodrigues en is onder andere geïnspireerd op Kundalini Yoga — ook wel de yoga van het bewustzijn genoemd. Hormoonyoga ondersteund jou bij dit transformatie proces. Het is een natuurlijke therapie die je hormonen helpt om balans te komen en te blijven, het distribueert je energie door je hele lichaam. Hormoonyoga is een dynamische serie die bestaat uit fysieke, energetische, en ontspanningsoefeningen, speciaal ontwikkeld voor vrouwen in en na de overgang. Dinah Rodriques heeft hormoonyoga therapie ontwikkeld. De serie is o.a. geinspireerd door Kundalini yoga.
Gevolgen van hormonen die uit balans zijn
Zware menstruatie
Elke maand is het weer zover: kramp in de onderbuik en mega bloedverlies. De angst dat je doorlekt of niet op tijd bij een toilet bent beïnvloed je doen en laten.
PCOS
26 jaar en nog nooit ongesteld geweest. De overbeharing heb je laten laseren. PCOS concludeerde de gynaecoloog en adviseerde je aan de pil te gaan. Die slik je sinds 10 jaar en je durft niet te stoppen. Je bent bang dat je niet ongesteld zal worden. Wat als je geen kinderen kan krijgen.
PMS
Niet te genieten ben je op de dagen voordat je ongesteld moet worden. Er komt niks uit je handen en op het werk kan je je niet concentreren. Normaal zorg je goed voor jezelf en eet je gezond. Maar op deze dagen wil je chocola en koekjes om daarna weer enorm van de eetaanval te balen.
Depressief
14 jaar en depressief is je oudste dochter. Ze wil niet naar school, nergens naar toe en niks doen. Je maakt je zorgen om haar en je tranen zitten hoog. Julllie hebben al van alles geprobeerd. Hoe kan je haar helpen?
Opvliegers
Het begon tijdens de presentatie die je gaf voor een nieuwe klant. In no-time werd je rood tot in je haarwortels en het zweet liep uit elke porie. Sindsdien kan de hitte je ineens overspoelen. Je slaapt slecht en drijft soms je bed uit: nachtzweet. Je bent veranderd in een boze, licht ontvlambare vrouw met onverklaarbare huilbuien.’
Migraine
Jarenlang had je maandelijks migraine. Hormonale migraine volgens je huisarts. Tot je grote frustratie heb nu na de overgang nog steeds migraine. Dat was niet de afspraak!
Hormoonyoga is voor jou als jij:
- Op een natuurlijke manier met je klachten om wil gaan
- Last hebt van een, of meer bovengenoemde klachten
- Iin balans wil komen en/of blijven
- Behoefte hebt aan autonomie
- Openstaat voor een holistische aanpak
- Het fijn vind om de hormoonyoga workshop alleen of in een kleine groep gelijkgestemde vrouwen te beoefenen
Wil je hormoonyoga beoefenen
- De oorzaken van de hormonale disbalans samen met mij aan pakken
- Voor altijd een heerljke, holistische yogaset tot je beschikking hebben
- Vitaal, Flexibel en Energiek ouder worden
- Een stress reguleringstool tot je beschikking hebben
- Beter in balans blijven
- Natuurlijke remedies zelf toepassen zodat je klachten sterk verminderen of zelfs helemaal oplossen
- Je leven zo in te gaan richten dat het aansluit op het natuurlijk verloop van je cyclus en bij je levensfase
- Persoonlijke ruimte en zelfliefde weten te creëren wanneer jij dat nodig hebt
- Je zelfredzaamheid en onafhankelijkheid vergroten
Hoe ik de voordelen van hormoonyoga ontdekte
Na het lezen van een artikel over hormoonyoga van de NL hormoonyoga docente Sylvia Mullaart-Bonn, zag ik als Kundalini yogadocent en EFT coach meteen de voordelen voor de gezondheid en het welzijn van vrouwen, incl. dat van mijzelf. Impulsief als ik ben, meldde ik me meteen voor de opleiding hormoonyoga therapie docent. Daar hoorde van mijn medecursisten de soms wonderbaarlijke effecten.
Het effect op mij is dat ik vrollijker, energieker en meer flexibel ben als ik de dag begin met hormoonyoga. IInmiddels ben ik 63 en veerkrachtiger, vitaler en energieker dan toen ik 42 was:). Ik ben sinds mijn 50ste totaal veranderd, zowel qua persoonlijke ontwikkeling, werk, interesses en fysiek.
Ik ben dankbaar dat ik deze onmisbare kennis voor vrouwen vrouwen mag delen en overdragen , waarbij goede begeleiding met persoonlijke aandacht voor mij belangrijke waarden zijn. Want, ik sta voor het versterken van jouw eigen zelfhulp vaardigheden en het je aanleren van technieken waarmee je jezelf gezond, energiek, veerkrachtig en onafhankelijk houd. Voor nu en de rest van je leven!
Naast EFT en Silent Hands, is hormoonyoga therapie een cruciae zelfhulp tool. Past deze aanpak bij jou? Dan is dit
wat hormoonyoga jou oplevert
- Deskundige en persoonlijke begeleiding bij het beoefenen van de hormoonyoga set
- Individuele begeleiding
- Inzicht en begrip voor jouw hormonale balans
- Aandacht voor leefstijl, stress en voeding toegespitst op jouw situatie
- Je klachten verminderen en worden vaak in combinatie met het hormonen in balans traject helemaal opgelost
- Toename van creatieve (seksuele) energie, flexibiliteit, veerkracht en een beter humeur
- Een biologische kijk op stress en klachten
Zo ziet de hormoonyoga workshop eruit
- In 4 lessen van 90 minuten leer je de hormoonyoga set voor eigen gebruik
- Uitleg over de oefeningen en de werking
- Uitleg over hormonen
- Bewust ervaren van je lichaam en ruimte voor emoties
- Tips over leefstijl
- De workshop word individueel, of in een kleine groep aangeboden
- Mogelijkheid om je persoonlijke vragen te bespreken
Practische info
€ 549,= incl. documentatie van de oefeningen
Locatie: Alpert van Metzhof 5
Hoe mijn klanten terugkijken op mijn begeleiding
Hormoonbalans
Ik had last van een aantal perimenopauzale symptomen, waaronder, voor een groot deel, angst, maar ook zwaar bloedverlies en krampen tijdens de menstruatie. EFT en de hormoonyoga therapie cursus boden al vrij snel verlichting. Wat ik vooral belangrijk vind is dat het aanpakken van vervelende ervaringen uit mijn verleden een helingsproces in gang zette, die op dit moment nog steeds doorgaat. De persoonlijke coaching en het helingsproces hebben me veel bewuster gemaakt van mijn gevoel en ik kan daar nu naar handelen. Want nu heb ik de tools om meteen mijn emoties en weerstand op te lossen, zonder afhankelijk te zijn van een therapeut. Ik kan weer vertrouwen op mijn lichaam en mijn eigen gevoel.
Ik ben heel blij en tevreden over de enorme kennis en ervaring van Mathilde. Ze weet steeds een veilige en vredige omgeving te creëren en was steeds beschikbaar per email als ik een vervolgvraag had.
Een regelmatige menstruatiecyclus
Ik zat niet lekker in mijn vel, had weinig energie en wilde eindelijk echt mijn PCOS gaan aanpakken. Ik was nog nooit ongesteld geweest en slikte al meer dan 10 jaar de pil. Ik voelde dat het tijd was om daarmee te stoppen en mijn lichaam op een natuurlijke manier te ondersteunen. Daarnaast droeg ik oude trauma’s met me mee, onder andere rondom mannen en de scheiding van mijn ouders, waar ik graag op een dieper niveau mee aan de slag wilde. Mijn moeder had het traject bij Mathilde gevolgd en was ontzettend enthousiast. Ik zag bij haar echt resultaat, en dat gaf mij het vertrouwen om ook een afspraak te maken.
Ik vond het spannend om de eerste stap te zetten, maar zodra ik bij Mathilde binnenkwam, voelde ik me meteen op mijn gemak. Het voelde direct goed en veilig.
Ik weet nog dat we de eerste keren EFT deden en ik het echt bizar vond hoe snel ik bij sommige onderwerpen verlichting voelde – het werkte direct! Dat verbaasde me, op een positieve manier. Wat ik ook heel fijn vond, is dat ik EFT zelf kon toepassen. Het gaf me rust om te weten dat ik niet afhankelijk hoefde te zijn van een sessie met Mathilde – als ik me slecht voel, weet ik nu wat ik zelf kan doen. Dat gevoel van zelfregie vond ik heel krachtig. Hetzelfde geldt voor de meditatie met de Unseen Therapist – ook dat gaf me veel rust en vertrouwen, juist omdat het zo zacht en toch diepgaand werkt.
Na een paar EFT sessies heb ik de hormoonyoga therapie cursus ook gedaan om mijn hormonen in balans te brengen. In het begin vond ik de hormoonyoga best wel vreemd en ik moest er echt aan wennen. Na de eerste sessie was ik ontzettend moe en merkte ik dat mijn lichaam tijd nodig had om eraan te wennen. Het idee om het vervolgens ook elke dag zelf te doen, vond ik in het begin best veel en soms wat overweldigend. Maar naarmate ik ermee doorging, begon ik het juist heel fijn te vinden. Het bracht me uiteindelijk rust, meer verbinding met mijn lichaam en merkbaar resultaat, een regelmatige menstruatiecyclus – en daar ben ik enorm blij mee!
Ik voel me ontzettend goed en ben zó blij dat ik de stap heb gezet om te kiezen voor een holistische aanpak! Het heeft me niet alleen geholpen om me beter te voelen, maar ik heb er ook ontzettend veel van geleerd. Je krijgt waardevolle inzichten in jezelf, je patronen en waar dingen vandaan komen. Wat ik ook als heel prettig heb ervaren, is dat Mathilde echt 24/7 bereikbaar is – dat geeft een gevoel van steun en veiligheid, ook buiten de sessies om.
ik zeg het heel vaak tegen mensen als we praten over bepaalde dingen: “Je moet echt EFT doen!” En dan geef ik meteen de gegevens van Mathilde door. Als je vastloopt, telkens tegen dezelfde patronen aanloopt of veel stress ervaart, dan is EFT zó helpend. Je merkt vaak al snel verbetering. Inmiddels heb ik ook al een aantal vriendinnen overtuigd om naar Mathilde te gaan – en ook zij zijn enthousiast!
Veelgestelde vragen
Een aantal van de vragen die je kan hebben na het lezen van deze aanbodpagina heb ik voor je uitgewerkt.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Dit is de meest gestelde en ook niet eenduidig te beantwoorden vraag. Er zijn geen 2 mensen gelijk en iedereen heeft haar eigen achtergrond en maakt een verschillend aantal vervelende gebeurtenissen mee.
Er zijn een aantal factoren die het aantal sessies beïnvloeden:
- een gelukkige, danwel een ongelukkige jeugd
- wanneer je klachten zijn ontstaan
- hoeveel vervelende gebeurtenissen je hebt meegemaakt
- het aantal geraadpleegde artsen en therapeuten
- of EFT nieuw voor je is