Hormoonyoga Amsterdam: Stem af op de behoeften van je lichaam

Wat zijn hormonale klachten?

Fysieke en mentale klachten zoals buikkramp, zware, onregelmatige, liche of geen menstruatie, PMS, vleesbomen, endometriose, en opvliegers zijn voorbeelden van hormonale klachten die elke vrouw vroeg of laat kunnen plagen. Iedere vrouw maakt periodes door waarin haar hormonen uit balans zijn. Of je nu dertig bent en worstelt met je cyclus, of midden in de overgang zit. Vaak heb je niet eens door dat je fysieke of mentale klachten hormonaal beïnvloed zijn. Horen ze er nu eenmaal bij als je vrouw bent? Dat kan toch bijna niet de bedoeling zijn! Toch heeft maar liefst 84% van de vrouwen hormonale klachten. De gangbare publieke opinie is vaak dat er – buiten medisch ingrijpen om – weinig aan te doen is. Maar er is een duurzame, holistische en natuurlijke methode die de oorzaak bij de bron aanpakt. Zonder schadelijke bijwerkingen op de lange termijn.

Waar komen hormonale klachten vandaan?

De gangbare opvatting is dat een verstoorde balans tussen oestrogeen en progesteron de grote boosdoener is achter al deze klachten. Hoewel die hormoonsommelingen fysiek absoluut voelbaar zijn, kijken we binnen de holistische benadering nog een stapje dieper. Hormonen raken namelijk niet zomaar ontregeld; ze reageren haarscherp op opgeslagen stress, onverwerkte emoties en de signalen van je zenuwstelsel. Door de échte oorzaak bij de bron aan te pakken, help je je hormoonhuishouding op een natuurlijke manier weer in het juiste ritme te komen.

Heb je hormonale klachten?
Wil je de balans in je hormonen bevorderen en verbeteren op een natuurlijke, makkelijke manier? Wil je de fysieke klachten die je hebt oplossen? En wil je ook een remedie voor je niet fysieke klachten, zoals angst, slaapproblemen, stress, onzekerheid en voor jezelf kiezen.

Waarom is hormonale balans zo belangrijk?

Weet jij op welke dag van de cyclus je vanmorgen bent wakker geworden? En waarom het belangrijk is om dit te weten?

Hormonen zijn de boodschappers, die in je lichaam ieder vitaal proces regelen. Tijdens de menstruatiecyclus veranderen de hoeveelheden oestrogeen, progesteron, schildklierhormonen, cortisol en insuline voortdurend. Als je niet weet welke dag het is, weet je niet wat je deze dag nodig hebt, hoeveel energie je hebt, of waar je vandaag heel goed in bent. Want op sommige dagen heb je energie voor 10, ben je gezellig en extravert, goed in bijna alles en op andere dagen trek je je het liefst terug om na te denken, te lezen of studeren, of helemaal niks te doen.

De buitenwereld houd geen rekening met jouw cyclus of levensfase, in tegendeel. De systemen en sociale structuren waarin we leven gaan ervan uit dat je elke dag dezelfde persoon bent, met dezelfde vaardigheden.

Naast de menstruatiecyclus zijn ook de levensfasen in het leven van een vrouw belangrijk, pubertijd, zwangerschap, de overgang en de post-menopauze.

Niemand leert je om te luisteren naar de signalen van je lichaam en het ritme van de cyclus en levensfase te volgen. De kennis is lange tijd verhuld geweest. Maar er zijn verschillende onderzoeksters die kennis met praktische vaardigheden weten te combineren. Eén van hen is Dina Rodriques. Zij ontwikkede een dynamische yoga therapie serie, bestaande uit ademhalingstechnieken, energiegeleiding, fysieke- en ontspanningsoefeningen.

Wat is hormoonyoga en hoe werkt het?

Hormoonyoga is een dynamische serie die bestaat uit fysieke oefeningen, energetisch werk en diepe ontspanning. De methode is oorspronkelijk ontwikkeld door Dinah Rodrigues en is onder andere geïnspireerd op Kundalini Yoga — ook wel de yoga van het bewustzijn genoemd.  Hormoonyoga ondersteund jou bij dit transformatie proces. Het is een natuurlijke therapie die je hormonen helpt om balans te komen en te blijven, het distribueert je energie door je hele lichaam. Hormoonyoga is een dynamische serie die bestaat uit fysieke, energetische, en ontspanningsoefeningen, speciaal ontwikkeld voor vrouwen in en na de overgang. Dinah Rodriques heeft hormoonyoga therapie ontwikkeld.

Wat het je brengt:

• Een praktische yogaset voor het leven: Die je altijd kunt inzetten om soepel, vitaal en energiek te blijven.

• Minder klachten, meer energie: Je pakt de oorzaak van de disbalans aan, in plaats van alleen symptoombestrijding.

• Rust in je hoofden en lijf: Een effectieve tool om stress te reguleren en direct te ontspannen.

• Leven in jouw ritme: Leren meebewegen met je cyclus of je huidige levensfase, met voldoende ruimte voor jezelf en zelfliefde.

Hoe mijn klanten terugkijken op mijn begeleiding

Veelgestelde vragen

Een aantal van de vragen die je kan hebben na het lezen van deze aanbodpagina heb ik voor je uitgewerkt.